哮喘是一种（zhǒng）慢性气道炎症性疾病，这种慢性炎症（zhèng）与气道高反应性（xìng）相关，通常出现广（guǎng）泛而多变的可逆性呼气（qì）气流受限。哮喘发（fā）作时，气道肌肉收（shōu）缩变（biàn）窄，由于突发（fā）炎症和（hé）黏液分泌到气道（dào）中，气道肿胀，进一步收窄（zhǎi）气道，导致（zhì）进入肺（fèi）部（bù）的空气减少，患者需要更用力的呼吸，进而（ér）表现出喘息、咳嗽、胸闷等状况。

冷空气、温差（chà）变化大是（shì）哮喘的诱（yòu）发因素。秋季气温逐（zhú）渐降低，昼（zhòu）夜温差大，身体免疫力（lì）低下时，患者呼（hū）吸道的（de）抵（dǐ）御功能（néng）也会下降，这时（shí）较容易发生（shēng）呼吸道感染进而诱（yòu）发哮喘。

过敏原增多也是诱发哮喘发作的另一大因素。秋（qiū）季也是花粉传播的高峰期，气候相对干燥，空气湿度较小，有利于（yú）花粉、草籽、尘（chén）螨等过敏原的传播。

咳、痰、喘常被认为是哮喘（chuǎn）必备（bèi）的（de）症状（zhuàng），但并（bìng）不（bú）是所有（yǒu）的哮（xiāo）喘（chuǎn）都具备（bèi）这（zhè）3种症状。哮喘分为典型性哮喘（chuǎn）和不典型哮喘。所谓的典型性哮喘是指（zhǐ）病人有典型的反复发作喘息、气急，胸闷或咳嗽（sòu），夜（yè）间及晨间多发，这也是说的典型（xíng）性哮喘会出现咳痰喘的（de）症状。

而不典型性哮喘是指哮喘症状不（bú）明显，刺激性干（gàn）咳、胸闷等其他症（zhèng）状比较明显（xiǎn）的（de）哮喘。不（bú）典型性哮喘包括胸闷变异性哮（xiāo）喘、咳嗽变异性哮（xiāo）喘等。

胸（xiōng）闷变异性哮喘（chuǎn）：一种（zhǒng）不典型哮喘（chuǎn），起病隐匿（nì），以胸（xiōng）闷作为唯一或主要（yào）症状，但没有反复发作的喘息、气促（cù）等典型（xíng）的（de）哮喘表现。

咳（ké）嗽变异性哮（xiāo）喘（chuǎn）：被喻（yù）为不喘的哮喘，患者通常无明（míng）显喘息、气促等症状，但存在气道高反应。主要表现为刺激（jī）性干咳，夜间及凌晨明显，可由感（gǎn）冒（mào）、冷空气、灰尘（chén）及油烟等（děng）诱发或（huò）加重。咳嗽变异性哮喘症状（zhuàng）跟感冒类似，不（bú）同的是咳嗽变（biàn）异性哮（xiāo）喘持（chí）续（xù）时间在两（liǎng）周以上，且吃普（pǔ）通感（gǎn）冒药没有缓解。

想要更好（hǎo）地（dì）防（fáng）治哮喘发作，很（hěn）重要（yào）的一点在于提高哮喘疾病的认识。认识内容（róng）包括（kuò）哮喘的诊断、治疗原则、缓解（jiě）与控（kòng）制药物的差（chà）别（bié）、药物（wù）不良反应（yīng）、预防症（zhèng）状及急性发作、如何识别哮喘加重，应该（gāi）采取什么措（cuò）施、何时/如何（hé）寻求医疗（liáo）服务和治疗（liáo）并发症等。正确认（rèn）识哮喘后，能够更好地配合医生（shēng）进行治（zhì）疗和预防，达到减少哮喘发作，维持长期稳定，进而提（tí）高生活质（zhì）量。

哮喘是一（yī）种（zhǒng）慢性呼吸系统疾病，目前没（méi）有能（néng）够根治的方法，但通过规范化的治（zhì）疗可以有效控制症（zhèng）状。根据临床表现，哮喘可分为急性发作期（qī）、慢性持续期（qī），临（lín）床控制期，其中临床控制（zhì）期是没有任何的临床（chuáng）症（zhèng）状和体征（zhēng）。

但即（jí）使（shǐ）没有出现（xiàn）症状也要（yào）规（guī）范化（huà）用药，症状消失并不代（dài）表已经（jīng）痊愈，其炎（yán）症依然存在，若（ruò）擅自减药、停药，可能会导致炎症加重，哮（xiāo）喘反（fǎn）复发作。因此哮（xiāo）喘患者需遵从医嘱，在医生的指导下（xià）规（guī）律（lǜ）服药、复诊。此外，哮喘患（huàn）者应备（bèi）有哮喘缓解类药物，并随身携带，以（yǐ）防哮喘发作。

过敏原是诱发过敏（mǐn）性哮喘的关键因（yīn）素，有（yǒu）明确过敏（mǐn）原的（de）患者应尽可能脱离过敏原。在室（shì）内活动时，应定（dìng）期进行通风、打扫卫生，保持空气洁净，以（yǐ）免（miǎn）尘螨滋生（shēng）。同时（shí）减少户外活动，或（huò）外出前及（jí）时关注花（huā）粉浓度与气象条件变化（huà），佩戴好口（kǒu）罩（zhào），减少（shǎo）过敏原（yuán）的暴露。

秋季气温多变，哮喘患（huàn）者要根据气（qì）温变化及时增（zēng）减衣物，防止受凉（liáng）。同时（shí）秋季流感多发，哮喘患者需减少出（chū）入公共场所，尽量（liàng）避免（miǎn）与（yǔ）感冒患者接触。

PEF（呼气（qì）流速峰值）监测是（shì）判断哮喘病情最常用（yòng）的方法。通过测量PEF值（zhí），并与（yǔ）个人PEF最（zuì）佳值进行对比，判断是否（fǒu）有急（jí）性发作先兆（zhào），进而及时干预减少哮喘发作。PEF 值（zhí）测定后要记录在（zài）哮喘日记中，哮喘日记除了记录PEF 值外，还要记录天（tiān）气（qì）、饮（yǐn）食内容（róng）、运动、药物使用、症状等（děng），有助于医（yī）生（shēng）评估病情，及时调整治疗方案，也（yě）可有（yǒu）效预防和（hé）减少哮喘发作（zuò）的（de）次（cì）数（shù）。

目前市（shì）面上（shàng）有部分（fèn）呼吸训练器就具（jù）备（bèi）PEF测量、哮（xiāo）喘日记（jì）记录的功能（néng），就如乐鱼网页版和赛客小鲲（kūn）呼（hū）吸训（xùn）练器（qì），其搭配呼吸部落APP，可实现哮喘患者（zhě）自我管理的数字化完整路径，为患者（zhě）提供有效管理（lǐ）工具和个性（xìng）化（huà）服务，涵盖哮喘健康教育、自（zì）我监测管理、呼吸康复指导，帮助患者更好（hǎo）地了解哮（xiāo）喘进（jìn）程（chéng），提高患（huàn）者药物依从性，所（suǒ）有数据实（shí）时上传云端，方便（biàn）医生远程监控并改（gǎi）善治疗方案，控制哮喘症状，避免急性发作（zuò）。

许多哮喘患者（zhě）因（yīn）哮喘（chuǎn）反复发作，而导致肺活量和（hé）心肺功能明（míng）显下降，这（zhè）时可（kě）进行（háng）呼吸功能锻炼（liàn）。呼吸（xī）功能锻炼（liàn）可改善哮喘患者的肺功能，提高（gāo）肺活量，减轻喘息、气促、胸闷、气短的症状。

呼吸功能锻炼包括缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸肌训（xùn）练（吸（xī）气肌训练、呼（hū）气肌训练）等。目前已有研究证（zhèng）实，哮喘患（huàn）者进行吸气（qì）肌力训（xùn）练可使呼吸（xī）肌力（lì）、运（yùn）动（dòng）能（néng）力、日常生活活动、健康相关的生活质量得到改善，并（bìng）使呼吸困难和疲（pí）劳感进一步（bù）下（xià）降。