鼻（bí）涕和痰（tán）到底有什（shí）么具体分（fèn）别？这是困扰了大家很久的一个问（wèn）题（tí）。

很多（duō）人在感冒生病时（shí）都会流（liú）鼻涕，鼻涕吸溜吸（xī）溜（liū）的，一不小（xiǎo）心被吸入喉（hóu）咙，过不（bú）久（jiǔ）就想吐痰。

因此（cǐ），很多人以为鼻涕就是痰的前身，痰（tán）就是被（bèi）吸到体内堆积而成的（de）鼻涕（tì），鼻（bí）涕（tì）和痰都经（jīng）过鼻腔，所以本质上是一样（yàng）的。

如果要按“口鼻喉相通（tōng）”的观点理解鼻涕和痰的区别（bié），不（bú）能说完全错，但显然也是（shì）不对的。

痰（tán）和鼻（bí）涕的区别（bié），从它们产生的原理就可以（yǐ）看出来。

鼻涕是由鼻粘膜的杯状细胞分泌（mì）的，有保（bǎo）护呼吸道（dào）的功能，平时大部分被用来湿润鼻腔（qiāng），另一（yī）部分则附在鼻腔黏膜上保护黏膜。

一个人一（yī）天大概可以产（chǎn）生将（jiāng）近1L的（de）鼻涕，只是其中的大部分都因鼻（bí）腔黏膜纤毛的作用（yòng），而被送（sòng）入到喉（hóu）咙，又在不（bú）知不觉中（zhōng）被吞咽到胃部（bù），最后被（bèi）消化（huà）。

而痰是由人吸入（rù）空（kōng）气（qì）中的异（yì）物（wù），诱发了呼吸（xī）道炎性反应（yīng）而产生的黏液，黏液被纤毛从支气管“赶”到喉咙时，刺激机体产生咳嗽（sòu）动（dòng）作而吐（tǔ）出体外的脏东西。

因此，鼻涕和（hé）痰（tán）虽都经过喉咙，却是（shì）不一样（yàng）的黏性液体，产（chǎn）生（shēng）的位置也不同（tóng），痰是由（yóu）内往外出，鼻涕是由外（wài）往里入（rù）。

这里指的是（shì）健康清洁（jié）的鼻涕，生病时不健康的鼻涕还是往外（wài）出的。

之所以说“口鼻喉相通”的观点不完全错，原因是（shì）严格（gé）意义上我们平时感觉到的鼻涕被（bèi）吸入喉咙产生的痰，也是由气管、支气管和肺部组织（zhī）产生（shēng）的。

无论是鼻（bí）涕还是痰，只要引起咽部不适，都会诱（yòu）发（fā）咳嗽的动作来清（qīng）除气（qì）道内的异物。

那么如何才能把痰液咳出来呢？咳痰对于身体（tǐ）健康的（de）人来说很容易，但对于另一部（bù）分人来（lái）说，却（què）是一件需要学习的事情。

通（tōng）常不会咳（ké）痰（tán）是（shì）因为（wéi）这三种情况：

不会把（bǎ）痰咳（ké）到（dào）离喉（hóu）咙稍（shāo）远（yuǎn）的（de）地方；

痰梗在（zài）喉，不（bú）上不下让人难（nán）受（shòu）；

从来没咳（ké）过痰（tán），不知（zhī）道怎么（me）咳出来；
如果是第一种情况，只要（yào）稍加练习（xí）几次就能顺利（lì）咳痰。具体方法如下：感（gǎn）觉到喉咙有异物时，气沉丹田使劲咳（ké）嗽（sòu）一声，感受到痰液上升到（dào）口腔后，再重复几次找找咳痰的感觉。

第二种（zhǒng）情况单靠个人努（nǔ）力恐怕很艰难（nán），通常需要“化（huà）痰药”来（lái）稀释（shì）痰液，或者选择雾化治疗。

身边暂时没（méi）药（yào）的情况下，也（yě）尽量多喝（hē）水，不要强行咳痰，以免伤到（dào）喉（hóu）咙（lóng）。

第三种情况相对来说不容乐观，既不（bú）是因（yīn）为没掌握（wò）好咳痰技巧，也不是因为（wéi）小感（gǎn）冒诱发的（de）痰液（yè）增多，很（hěn）可能（néng）是呼吸道（dào）疾病造成的（de）。

许多慢（màn）阻肺、老慢支病人就无法自己咳痰，需要借助医（yī）院的震荡排痰仪来排（pái）痰。痰液不会自己（jǐ）内部消化，如果（guǒ）没及时排（pái）出体外，只（zhī）会加重（chóng）疾病（bìng），让患者的呼（hū）吸更加困难（nán）。